Рейтинг

0 голосов

Аудиокнигу «Из депрессии. Выход рядом - Анастасия Максимова» вы можете слушать онлайн, бесплатно и без регистрации на knigi-mp3.com. Читает книгу Максимова Анастасия. Жанр аудиокниги «Из депрессии. Выход рядом - Анастасия Максимова» - "Психология, философия" является наиболее популярным жанром для современного слушателя, а книга "Из депрессии. Выход рядом" от автора занимает почетное место среди всей коллекции произведений в данной категории.

Слушать онлайн

Возрастные ограничения: Внимание (18+) аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних

просмотров

комментариев

Информация о книге

Название Из депрессии. Выход рядом
Автор Максимова Анастасия
Исполнитель Максимова Анастасия

О книге

Популярное руководство о том, что такое депрессия и как с ней справляться. Автор делится личным опытом и подробно освещает медицинские, психологические и др. аспекты. Анастасия Максимова – журналист, редактор рубрик «Психология», «Секс», «Стиль жизни», «Карьера» в женском журнале Cosmopolitan, автор телеграм-канала «Из депрессии», писательница. Закончила Новосибирский Государственный Педагогический университет. Увлекается воздушной гимнастикой на полотнах. В 2017 году Насте поставили диагноз клиническая депрессия. Настя справилась с болезнью и написала подробный гид по депрессии, чтобы помочь людям в схожем состоянии.

Прослушать аудиокнигу Из депрессии. Выход рядом - Анастасия Максимова онлайн бесплатно

Не работает?

Title0:00-10c+10cКачество1 АудиоСубтитрыСкоростьОбычная Скачать

ВведениеЧасть 1. Знакомьтесь - депрессия! Глава 1. Депрессия и ее симптомыГлава 2. Почему я?Глава 3. Мозг и депрессияГлава 4. О, эта химия!Глава 5. Большая и маленькая: типы депрессивных расстройствГлава 6. Депрессия без возраста: от нуля до бесконечностиЧасть 2. Что делать, когда очень плохо. Глава 7. К кому бежать: психиатр, психотерапевт, психологГлава 8. Больно не будет: что вас ждет в кабинетеГлава 9. Антидепрессанты: маленькие помощники в большом делеГлава 10. Вытащи булавку: как найти и устранить причину депрессииГлава 11. Обездвиженный тоской: как помогает физическая активностьГлава 12. Что бы такое съесть, чтобы полегчало...Глава 13. Дорогой дневник: зачем называть чудовищ по именамГлава 14.1. Загляни внутрь: как медитация облегчает симптомы депрессииГлава 14.2. МедитацияГлава 14.3. Загляни внутрь: как медитация облегчает симптомы депрессииГлава 15. Прекрасный мир шепота: как мне помогает АСМРГлава 16. Ловушки мышления: следим за мыслямиЧасть 3. Как жить, когда у вас депрессия. Глава 17. Как встать с постели, если не видишь смыслаГлава 18. Ежик в тумане5 как работать, когда не можешь сконцентрироватьсяГлава 19. Жуткие Промежутки: назовите своих чудовищГлава 20. Во тьме стресса: как оставаться на плаву, когда все рушитсяЧасть 4. Депрессия и люди: зачем нужен стикер с единорогом. Глава 21. Мы - не мы: что мне с ними со...Глава 22. Социальные сети: все очень реальноГлава 23. Пусть говорят: фразы, которые вы наверняка услышитеЧасть 5. Ложные друзья: привычки, которые в депрессии нас ломают. Глава 24. Алкоголь и депрессия:...Глава 25. Ешь, молись, рыдай: депрессия и расстройства пищевого поведенияЧасть 6. Это будет наш секрет: как помочь близкому в депрессии. Глава 26. Что можно сделать для...Глава 27. Семейный планГлава 28. Ваши границы - только вашиЗаключение

0 голосов

На этой странице Вы можете слушать аудиокнигу Из депрессии. Выход рядом - Анастасия Максимова!. Слушайте онлайн в отличном качестве со своего смартфона на Android, Apple или ПК без регистрации. Установите комфортную скорость воспроизведения и таймер отключения в настройках плеера. Ваш комфорт - Наш приоритет!

Из депрессии. Выход рядом - Анастасия Максимова

Информация о книге

О книге

Комментарии

Горячие новинки

Популярные книги

Аудиокниги похожие по тематике: